可愛い女の子とはきっと。横槍メンゴの短編集を読んでおもうこと


可愛い女の子とは、くびれがあるでも髪が綺麗でも目が大きいでも肌が綺麗でもなくて多分、

『わたしは幸せになる為に生きてるの!可愛いわたしが幸せになるのは当然の権利よ!』


と、素で、空気を吸うように当たり前に思っている子。そういうマインドセットのこ。

なんだとおもう。

ああ、かわいいなぁと思う。



だから、承認欲求の強いけど可愛いあの子とか、ぽっちゃりで地味だけどほっとけないあの子とか、そういう子達がたくさん居るんだ。


可愛い、って見た目やパーツの事じゃないんだよね、純粋な欲求力。

いきものとしての力強さとか、湧き出てるエネルギー、その欲求の強さに惹かれて圧倒された人間が、その子を可愛いと表現するんだと思う。


人間は、何かを信じたいし崇めたいし、貶めたいものだし。

自分よりも輝いて見える光にフラフラ惹かれていく人はたくさんいる。

そういうビジネスもそこらじゅうにある。


そういうモノに依らずに生きていける人間もいるけど、たまに。

ごくわずかに。

きっと仏なんでしょう。

羨ましいと思う。




さて、私は可愛いのか?

私は可愛くないです。

誰かを差し置いて幸せに生きるのは怖いです。

でも、可愛い女の人になりたいです。

可愛いおんなのひとにはなるのが難しいので、色気や品で誤魔化してるだけなのだけど、そんなことを見抜いてくれる男もまたごくわずか。






メタ認知をつまみにお酒を飲みたい。


そういえば小さい頃に、鏡に映る自分じゃなくて、人から見えてる自分をそのまま見てみたい、どうしたら見える?って父親に聞きまくった事がありまして。

説明下手だったんでしょうね、相手からすると「ちょっと何言ってるか分からない」

よね。


今思い返すと、メタ認知的な事を伝えたかったんだね自分!と納得できるんだけど。

視点を上にするにはどうしたらいいの?って言いたかったんだと思う。


あれって上っていう表現であってる?私のイメージだけど何となく真上というより斜め上っぽくない?


小学生低学年の時に、帰り道に一緒になる男の子の中に変わった子がいて

なんていうか博士のような小学生だった、笑

アスファルトに咲いてるお花を見て感銘受けたりとか。右左は角度変えると左右逆になるから〜だから今立ってるところを変えたら見えるものが変わるから〜どうこう〜とか。

そんな話ばっかりする子で。

細かいことは忘れちゃったけど賢くて優しい子だったな。

あれからどうなったのかな?その子なら理解しようとしてくれそうだ。



今はそんな話してくれる人いないからなぁ。

お酒飲みながらそういう話がしたい〜〜!

はたから見るとめっちゃ怪しそうだけど 笑笑。

でもむっちゃ楽しそう(^.^)♡‬


エルサはブルーベース界のプリンセス!


FROZEN2、すてきでした

相変わらず体調悪いけど無理して行ってよかった。

映画館はやっぱり最高!!

地の精霊が歩き出すシーンは地鳴りが聞こえたりするし、大画面でみるエルサと波の戦いは凄みがあって美しくて逞しくて。


仲良しこよしのエルサとアナ、ポエミーで歌うオラフ、プロポーズしたいクリストフ、ちびっ子の心鷲掴みのサラマンダー、エルサのニューヘア&ファッション、エルサにかしづく美しい氷の馬、記憶の川、精霊、エルサとアナの両親、水の記憶、声はどこから聞こえてくるのか?

見どころは他にも沢山ありますよ~


大好きなテーマが揃ってる映画です~

姉妹愛×家族愛×自己の確立×孤独さとの向き合い方×真実の愛の力×自分を愛して見つめることの大切さ×誰もが持っているはずの記憶の川


今回も泣いちゃった。我慢したけど、アナのためにエルサが傲慢役を買うシーンや、エルサを想って泣くアナ、オラフが雪のかけらになってしまうのを抱きしめるアナ、ここらへんはダメだった


何より私が嬉しかったのはエルサが

「私を呼ぶ声が聞こえる!」と向かった先、その声は、エルサ本人の声だった、というところ!

エルサはやっっと自分を見つけて、自分のことを見つめられたんだ。

髪がダウンヘアになって、ファッションが白く輝いて。

right thing を1人でやりとげたアナに王位をわたし、森に住み、颯爽と笑顔で馬で遠がけしてくエルサ…

「もう安心してエルサのことを見れる…涙。今まで本当に頑張ったね、自分の居場所をやっと見つけたんだね 泣」

帰り道の車の中、思い出して1人でうんうん、、本当によかったよ…と頷きまくり。

親心のようなものが湧き上がってきてしまっていた。



エルサみたいに孤独に苦しんだ事のある人間すべてに、希望をもたせてくれる映画でした


感じてることは嘘じゃないよ!あなたの本当のあなたはどこにいるの?という問いを感じた。

エルサがたどり着いた場所、あれはアカシックレコード、もしくはワンネスと呼ばれるものなんじゃないかな!ってFROZEN&不思議世界オタクはずっとワクワクしちゃってたのでした



https://youtu.be/EF0Si8MhOkE



あ、エルサの影響をがっつり受けて、当分水色と白にしか反応できない。

今のロック画面は馬にまたがるエルサ。

私はブルーベースなのでエルサメイクを真似したくなって…コスメ、探してみました。

やっぱり欠かせないのはあのキラキラひかるアイシャドーかな!と

これすごく綺麗な発色でした~!一見紫なんだけどのせるとギャラクシーみたいに色んな色が輝く。深みもキラキラも叶う色

https://www.cosme.net/product/product_id/10181526/top

DAZZSHOPのthe palette of bright side!

アナはイエローベースプリンセスだなぁ、グリーンと赤毛があんなに似合うんだもの

アイラインやベースメイク、リップはまだ探索中です


いつか自分の生きる居場所を見つけて馬で遠がけする人生を歩めますように!

お姉ちゃんは妹のことがなによりの存在でloveなんだよ~!

じゃあまたね



アダルトチルドレンケアと、共依存セルフチェックシェア




今回のブログはアダルトチルドレンなり、毒親なり、自分の世代で断ち切りたい連鎖がある人やに読んで欲しいです

こんなつらい思いもういやー、召されたいなーって思うの、あなただけじゃなくてこれ書いてる人間もですよ!って。



※行う際の注意点。

無理はだめです。今、アルコールや摂食障害、薬物依存がある程度落ち着いていること、重度のうつや身体的な重い病などの場合はまず優先的に医師にかかるなどしてください。

人間関係に脅かされすぎてないか、虐待があるなら恐怖のない空間に逃げるなど、なるべく安全が確保されている環境で行ってください。

辛くなったらすぐ止めてください。




まず今回書きたいこと。

私は自分のことをアダルトチルドレンだとは認識していたんです。

でも軽い気持ちでやった、今読んでる本の共依存のチェックリストにもかなり当てはまったんです。

共依存者に関してはすごく以外で、嘘だと思った…

けど今までの恋愛を思い返すと「あぁ…」としか。

納得だなぁと…。

これの何が怖いかって、無意識なんです。当たり前、条件反射。車が飛び出てきたから止まる、青だから信号渡る、そんなレベルになってしまってるということが恐ろしい。我ながら。

あなたのふつうと思ってるそれ、当たり前に変身しちゃっただけかもしれないよ!!!ってことをガチトーンで叫びたい。せやろがいおじさん風に。

そもそもが「ふつう」ではない事を「ふつう、常識」に自分の頭の中にセットされてるのはかなりヤバい



はい、共依存の何がこわいのか?なんですが

本からの引用です↓↓↓

『この行動様式はとくに日本人のなかによく見られるものです。共依存的な人ほど他人の世話をする良い人として見られがちです。まわりから圧力がかかり、共依存的な行動を強いられることもままあります。また、自分の問題行動に気が付かなくて、他人のせいにしている場合もあります』


チェックリストのせていくので、もしかして?と思う方は当てはまった数をメモしておいてください。


~START~

・自らを犠牲にして相手を助けたり、世話をしたりする

・相手の行動、感情、考え方、状態、結果を変えようとコントロールする

・問題や危機が起こっているような人間関係に巻き込まれていることが多い

・依存心が強く1人でやっていけるという自信がなく、見捨てられるかもしれないという不安にかられる

・ある特定の相手のことで頭がいっぱいで視野が狭い

・自分の問題はたいしたことないと思ったり、いやなことは見て見ぬふりをしたり、表面はなんでもないようにふるまう

・相手とのパウンダリー(境界線)がはっきりせず、相手が落ち込んでいると自分も落ち込んでしまったりする。また、他人の問題にのめりこんだり、相手からの精神的、性的、身体的侵入を許してしまったりする

・罪の意識におそわれやすく、相手の問題は自分のせいだと思い込んでしまいやすい

・過去の人間関係の間違いから学ぶことができず、同じ間違いを繰り返す傾向がある

・被害者意識にとらわれ、自分は犠牲者だと思い込み、弱々しくなる

・自分のまわりに非があるのに、波風をたてぬよう問題を明らかにしない

・相手から離れられないでしがみついてることを愛情と取り違えてる

・こうあるべきだ、という社会の通念にとらわれやすい

・相手の気分を敏感に察して、先へ先へ頭を働かせたり心配したりする

・ノーが言えずなんでも引き受けてしまったりうらみがつもったりする

・責任感が強すぎてなんでもがむしゃらにやりこなす


ここまでです!5つ以上当てはまる方は、共依存者かもしれません、ということです。


チェックを入れた項目に対して、自分がどう変化していきたいのかを書き出します。

目標設定する感覚で、もっと~~したい、というふうに。


ひとまずはこれで終了。お疲れ様でした。

でもまだ先が長いです。


今読んでいる本はステップ1~16まであります、上のはステップ2。

私まだ、ステップ3のチェックリストで進めずに泣いてるんです。本読むのは早い方なのに、もう泣きたくもないのに。


えとね、ペットなどを傷つけたり殺す真似をする…の項目見て驚愕して。これ、うちの母親がおかしかったんだ、他のお母さんはそうじゃないのか!?と。

他にも母親が自殺をほめのかす、車に勝手に妹乗せて連れてすごいスピードでどっか行く、私と妹乗せて衝突事故起こして喚き散らし泣き叫ぶ・・・まぁ序の口で。キリがない、つらい。


でも。母親も、アダルトチルドレンなんです。小学生の頃は実母と実父から無視されて週末はバスに乗って祖父母の家に泊まらされていた、そんな家庭で育ったから、彼女も被害者。

時は経ち、その母が子供(私と妹)を産み、育て、今年の夏は妹が子供を産んで、妹は自分が母親みたいな酷い親になりたくない怖いと泣いていた。

いつも優しくて笑顔の明るい妹が泣いてるのを見て、このままじゃダメだ本当になんとかしないといけないって、それが私の使命かも!くらいに思った。

昔は辛かったね~で済ましちゃだめだ、姪に持ち越してしまうかもしれない、それは絶対に嫌だ、

なによりも大好きな大切な妹に泣いて欲しくないし、

私の将来のためでもあるし



世の中には馬鹿みたいなポジティブ人間がいる、妹だって私だって母親だって人間なんだからそうなれる可能性は少ないけどあることにはあるはずだと。

心理学の本だってせいぜい100冊くらいしか読んでないはず、200冊読めば変わるかもしれないし…



このブログでワークの進み具合をシェアするのは、誰かに聞いて欲しい気持ちと、どこかで孤独な思いしてる人に届いて欲しい気持ちの両方。



一歩進んで二歩下がるような進みかもしれませんが、この記事にたどり着いて読んでくれる方がいらっしゃるなら幸いです。




ではまた。




Twitterしてないので感想やご意見ございましたらこちらまでお願いします


chocoprincess333@gmail.com



アダルトチルドレンの方に見て欲しい動画のシェアと現実創造


誰かとのパートナー関係を維持する努力について。

人生って修行で、結婚・パートナーシップというものはその人自身の学びのためだと思ってます。

家族もそう。違う価値観の人間と一緒にいることは学び以外のなにものでもないでしょ。


問題ってパートナー同士の場合、相手の課題に影響を受けてしまう事が場合がありますよね。

物事が起きて、それは自分の課題のせいだと思っていたから自分と向き合ってみたら、、実は相手の課題じゃん!!と気づいて、かなりビックリした。


わかりやすく言うと、自分のことわかってて愛してる人間なら問題は起きないから、彼は自分のことを愛せてない部分があるということ。

そしてそれは、パートナーである私もそうだということ。

どちらかだけが良い悪い、って話じゃないんだよね


それが現れたのはレベルアップするために必要だからだし、それが出来るから


彼と付き合いだしてから彼は前より仕事が上手くいきだした~!とか前より色々と良くなってるのは私のおかげだよ~ありがとう~って言ってくれててすごくありがたいんだけど、

じゃあ私の今の状態を底上げしたらもっと良くなるのでは…と思うと、なんか申し訳なくなる

※私の今の状態って

無職・冬になり体調悪化中

なので、私がもっと自分を愛していくとこのへんの現実もちがうものになるわけです。

やりたいことがわからない、今の現実が辛すぎるって嘆いてる人は、自分のこと何も知らないし自分を愛してない。私が「病気・金銭面の辛さ」の現実を見てるのはそういうことです。


自分を愛すってどうやって?小さい頃から親からこんな目にあったし学校でいじめられたし病気だしって人にシェアしたい動画があるのでのせますね。

私は機能不全家庭で育ってて、女子からの漫画みたいな王道いじめも経験してて、パニック発作勃発して中三から不登校も。そんな人って自分のこと愛してあげようにも、愛し方も何も知らないしわからないですよね。

でもまぁ、ゆるくやっていこうよーと。過去の辛い経験は絶対財産になる。それをやってあげられるのは、認められたい相手や友達や家族じゃなくて、自分だけ。自分しかいない。ていうか、「認められたい相手」は結局自分なんですよね。誰かに好かれたら褒められたら…は全部自分が求めてるものなんだよね。



https://youtu.be/t_s6WDeV-Jg




相変わらずまとまりがないけど、これで。




人生ゲーム中に隠れステージに進んだみたいな展開

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I Quit" Match



※対戦相手の関節技や大技を食らって肉体的、精神的に限界に達して"I Quit!"(=「まいった」「降参だ」)と叫んだ時点でそのレスラーの負けとなる。また、反則裁定はなく必然的にデスマッチの色合いが強くなる。

みんな大好きウィキペディアより。




近頃、改めて人生はバラエティ豊かなデスマッチ試合だねと感じる

他の人はどうなんだろ?



ここ数日で欲しかった長年情報を手に入れまして!

うちの秘密主義者の父がぽろっと口に出したので、やっっと自分の母親がわの親族の場所がわかったー!!!

本当に口が固くてここ数ヶ月で知った事結構ある。

長かったような短かったような、、、長いか、だって私もう30代入ってるのに!

あんまり実感がわかないな。

探偵使わないとダメかと思ってたけど…。住所をゲットできたのはかなり強い。

どうなる( ˙-˙ )

もうあまり時間ないんだよ( ˙-˙ )

誰か運転してもらえないでしょうか?ガソリン代出しますので。

前ゲームアカウントだったアカウントをブログ用にしよっかなでもな…インスタの方がいいかな?

このブログってアメブロみたくメッセージ機能あったかな?


んーー








潜在意識とかマインドとか欲しいものとか


人は面白いくらい望んだり見たいものを見ててるのねー?

何を言ってるのかというと、好きなYouTuberさんのコメント欄に酷い言葉と否定的な言葉が大量に来ちゃって。観察好きだから見てたんです、この人どんな人なんだろなーみたいな。

結論、星の数ほどある単語からピンポイントでそれを選ぶってやっぱり、見たいせかいを見てるからなんだなーって改めて思った。

そういうシステムですもんね?脳のつくり。

常に頭にあることならパッと浮かぶけど、無いことは少し時間がかかる。

流れ星が見えるあいだに欲しいもの3回の話、あれはいついかなる時でも欲しいものをすぐ言葉にできるほど、強いイメージ力があるかどうか。だと思う。

キングダムで信が「天下の大将軍になる!」

ワンピースでルフィーが「俺は海賊王になる!」

って秒で叫ぶあの感じですねたぶんね

 




やっぱり何を観たいかはっきりしてる人の夢が早く叶うのは当たり前ですね。

でも必然的選択は自分の発する意識次第でいくらでも作り直しできる。

今の人生という現実が、今まで選んできた言葉、態度、思い込み、価値観全て反映されて作られてる事を理解したら、人生を変えたいなら、選ぶそれらを変えればいいんだと気づくから。


なかなか変わらない事に関しては、マインドを変えるのが先、と思います。長年取り組んでるのに上手くいかない事とかトラウマ。

自分の奥底に深く根付いてしまっているテーマに関しては、アファーメーションしたり行動をしたくらいでは、変わらない。

また同じ事が起こり、「なんで?」

と首傾げるはめになる。

だって、深い所にそうであるべきだ、って刷り込まれてるから、その出来事が起きちゃうんです。反映されてしまうのは当たり前なんです。あなたが悪いんじゃない。

だから、その事に対して自分が本当の深いレベルでどう認識してるのかを知らないと。

知って、改めてこう思ってたのか!と認識したら、それ(認識)を認めてあげて受け止めて。そこでやっと、フラットな状態になって、スタートというか。

そこからプラスを積み上げていくことで人生が変わる。


で、潜在意識レベルの自分の認識を知るにはどうすればいいねんって話は、こないだアナザースカイに出てたメモの魔力の著者の方がやってた方法でも、セドナメソッドでも、自己対話ノートでもなんでも。

色々試して自分に合うものでいいと思う。

セラピーもいいし、セッションとかカウンセリング(日本ではあまり無いけど)も。




マイナス地点にいるのに、そこでむやみにポジティブな行動しても、ほんとなんにもならなくて。実体験。

上手い例えが難しいけど、、

海で遭難して、何か飲みたいのに何も無くて死ぬほど喉乾いてる時に塩水飲むみたいな感じ!!

余計にマイナスになる現実になっちゃう。

ポジティブな行動は、「きちんとした場所」

でやらないと無意味です。

※場所っていうのは物理的な話じゃなく自分の心の話。受け入れられている状態か?という事です



ちなみにこれ書いてる私、今結構幸せに過ごしてます。紆余曲折あったけど今がいちばん平和で、楽しい。成長も感じるし。



悟りを開いたら楽になれるのかなと思って、悟り開きたい〜〜!そのためには何をすれば!?なんて時期もあったんだけど、今はそれはどっちでもよくなってきました。

今は俯瞰して物事を見れる人、自分をよく知ってる人、が好きだし良い人間だな〜と思います。



追記

iPhoneで書いてるのでめっちゃ見にくくて。重複してる部分があったらごめんなさい。

今このブログを見に来ていただいてる方には本当に感謝しています。

love!